ADD coaching για ενήλικες

February 19, 2015
Off

shutterstock_94603684Εισαγωγή

Σε αντίθεση με ό,τι θεωρούνταν μέχρι πρόσφατα, η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ΔΕΠ) συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή. Οι ενήλικοι με ΔΕΠ είναι συνήθως άτομα που σκέφτονται γρήγορα, δημιουργικά, συλλαμβάνουν νέες ιδέες, αλλά η ΔΕΠ τους δημιουργεί δυσκολίες στην οργάνωση και υλοποίηση των ιδεών τους. Επίσης, συχνές δυσκολίες αντιμετωπίζουν με τη διαχείριση του χρόνου τους και την τάση για αναβλητικότητα.

Τι περιλαμβάνει;

Οι συναντήσεις κρατούν μία ώρα (για ατομική συνεδρία) μιάμιση ώρα (για ομαδική συνεδρία. Έχουν σαφή θεματολογία και περιελαμβάνουν εργασίες, τις οποίες οι συμμετέχοντες θα πρέπει να κάνουν μεταξύ των συναντήσεων. Οι κύριες ενότητες που καλύπτονται είναι:
1) επίγνωση και απενοχοποίηση
2) τα 5 βήματα για την επίλυση προβλημάτων
3) οργάνωση χώρου
4) οργάνωση χρόνου / πρόγραμμα
5) αναβλητικότητα
6) Διαχείριση οικονομικών
7) Διαχείριση συναισθήματος
8) Δημιουργικότητα.

Τι μαθαίνει το ADD coaching;

Το ADD coaching μαθαίνει (ή καλύτερα προπονεί) τους ενήλικες :
-να οργανώσουν το χρόνο, το χώρο και τις προτεραιότητες τους.
-να εστιάζουν.
-να προσεγγίζουν ένα πρόβλημα και τη λύση του συστηματικά.
– να «πατάνε φρένο» όταν χρειάζεται.

×